4 điều chị em cần thực hiện trong kỳ kinh nguyệt để ngăn ngừa ngứa, nhiễm khuẩn và bảo vệ sức khỏe phụ khoa.

Vào mùa hè, nhiệt độ cao khiến cơ thể dễ đổ mồ hôi, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, gây khó chịu và có thể dẫn đến bệnh phụ khoa, như ngứa và mùi hôi. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn này:

1. Giữ vùng kín sạch sẽ và khô ráo: Nên dùng nước ấm để rửa âm hộ hàng ngày, nhưng hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh quá nhiều để tránh kích ứng. Nên thay băng vệ sinh sau mỗi 2-3 giờ để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.

2. Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo, vì điều này có thể gây tổn hại và mất cân bằng môi trường tự nhiên.

Hành động của bạn có thể vô tình đưa vi khuẩn vào âm đạo, đặc biệt trong những ngày đèn đỏ khi âm đạo dễ bị tổn thương. Trong thời gian này, không nên thụt rửa âm đạo vì dễ gây viêm nhiễm. Rửa từ cô bé ra bẹn và rửa hậu môn sau cùng, tức là từ trước ra sau, không rửa ngược lại. Ngoài ra, không nên mặc quần lót quá chặt vì có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu. Chị em nên chọn đồ lót rộng rãi và thoáng mát, đặc biệt là vào mùa hè. Cuối cùng, chọn băng vệ sinh có tính thấm hút tốt để đảm bảo sự thoải mái trong kỳ kinh nguyệt.

Đầu tiên, hãy chọn băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt, chống thấm ngược và ngăn tràn, giúp nhanh chóng hấp thụ máu kinh nguyệt và giảm tiếp xúc giữa vùng kín và máu. Băng vệ sinh này giúp giữ bề mặt sạch sẽ, ngăn ngừa vi khuẩn, đặc biệt hữu ích trong mùa hè để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nên chọn băng vệ sinh mỏng, mềm và thoáng khí, hiện nay có loại băng vệ sinh cao cấp làm từ 100% vi sợi cotton không dệt, giảm ma sát. Sản phẩm vệ sinh phụ nữ bao gồm cả loại dùng một lần (băng vệ sinh, tampon) và tái sử dụng (cốc nguyệt san, quần lót nguyệt san), cũng như dung dịch vệ sinh để làm sạch khu vực âm hộ và bên trong âm đạo.

Nguồn Sohu.

Source: https://afamily.vn/4-viec-chi-em-nhat-dinh-phai-lam-trong-ky-kinh-nguyet-de-tranh-ngua-nhiem-khuan-va-phong-ngua-benh-phu-khoa-20200721082559693.chn